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pois é... fim de semana recheado... na sexta, festa da empresa, não comi nada, mas bebi que só... mais que eu só o maridex... antes que ele ficasse muito mal viemos embora... no sábado, almocei com papai, feijoada... com direito a pudim e torta de banana de sobremesa!!! que feia!!! hj, churrascaria... precisava comemorar o TRI campeonato mundial do melhor time que existe.... como é bom ser são paulina.... gritei, nervosei, chorei, mas no final somos campeões!!! trabalhei domingo a tarde... e agora comi um sandubinha light!!! preciso me comportar nessa semana!!! preciso eliminar mais um poukinho pro natal... a bicicleta ergométrica chegou!!! tomara que eu tenha tempo na semana pra poder pedalar um pouco... mas algo me diz que a semana vai ser mais corrida que nunca :[ pra vcs ótima semana boa sorte!!! beijos :]***
:: Enviado por Tati
- 9:53 PM:: |
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cá estou eu novamente... correndo... pra variar!!! pois então, ontem foi dia de VP... dia de pesagem... eeee....eee... +0.500g... ou seja, 79.300 kg eu esperava kilos a mais... não fiquei feliz, mas tb não me descabelei... se alguém tem culpa nisso tudo é a dona tati!!! correria, total, por isso não deu pra vir ontem... nem visitar os blogs... que chato!!! amanhã tem festa de fim de ano da empresa... num clube, tudo a vontade... estamos contando os minutos... comprei umablusinha branca, linda!!!... já tinha falado??? e procurei por uma calça preta (tenho várias), e entrou uma, tamanho 44... claro que deve ter um corte maior... fiquei superrrrr feliz!!! mas realmente as 46 agora não caem muito bem!!! não deu tempo de me aprontar direito, nem ir ao salão!!! vou ter que fazer milagre... vou tentar me comportar na festa.... vou provar, não exagerar, e beber um poukinho, até mesmo pq no sábado tenho que trabalhar..... ai dia 23, chega logo!!! ah, já ia me esquecendo, no VP discutimos sobre DESEJO x IMPULSO desejo = quando queremos matar uma vontade... temos que tomar cuidado, pq tb pode nos levar ao exagero... mas a vontade deve ser satisfeita, senão a coisa pode ser pior impulso = acontece em certas situações... quando vemos, sentimos o cheiro, quando somos provocadas... mais perigoso... pode acabar em jaca!!! temos que parar, respirar e encontrar um modo de contornar essa situação.... legal né??? beijos amigas... prometo visitar os blogs em breve! :]***
:: Enviado por Tati
- 8:53 PM:: |
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oie :] amanhã é dia de pesagem... o que será que vai acontecer??? tenho quase certeza que alguma coisa a mais... nada de eliminação, aposto... tb, como me comportei mal! hj me controlei... sim... quase 100% passei um poukinho da pontuação permitida... mesmo com uma afta enorme, comi bastante hoje... ainda mais pq tive enxaqueca, e quando tenho dor não gosto de passar frio, nem fome, nem sono... e tava com os três... aí matei a fome... fiquei com os outros dois... e com a chata da dor ainda bem que agora ela foi embora!!! mas conheço a peça, logo me visita novamente... girls, hj comprei uma blusinha pro ano novo... branca... linda... os peitão pulando pra fora....hauahauhauhua...brincadeirinha!!! não ficou apertada, mas tb não ficou larga... se eu eliminar um poukinho até lá, seria ótimo... essa blusinha vai ser como uma âncora... preciso sempre me lembrar dela quando for fazer algo de errado! bom, espero continuar com força pra dizer não aos alimentos desnecessários, e ao exagero! espero voltar em breve, principalmente pra colocar a nova pesagem... qq sumiço é o trabalho,a partir de agora hora extra até o dia que vou viajar... que sakinho... fazer o q né??? beijinhos :]***
:: Enviado por Tati
- 9:22 PM:: |
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 meire e tatino brasília shopping
:: Enviado por Tati
- 8:54 PM:: |
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é isso aí, é hora de recomeçar!!! estava completamente descontrolada na minha alimentação... comendo muito e nada saudável... pq tudo isso? ansiedade :'[ hj foi muito difícil me controlar...pra não sofrer tanto, fui no supermercado ontem e comprei muitas coisas gostosas, saudáveis pouca calóricas, pra quando eu tiver fome... e deu certo, vou conseguir fechar o dia com a pontuação permitida o que me ajudou e foi fundamental ---> o encontro ontem com a nossa amiga Meire... foi o 1º encontro das blogueiras light do DF, pena que só estava nós duas!!! mas entendemos que marcamos o encontro muito rápido e algumas meninas não puderam ir... já estou na torcida pra que no próxima muitas meninas possam ir, pois foi muito bom, proveitoso...eu estava precisando encontrar alguém que fala a mesma língua que eu... que está na mesma batalha... alguém que me alertou, me fez abrir os olhos!!! trocamos dicas, experiências, demos muita risada... me fez muito bem! e claro, a visita de vcs minhas amigas, tentando me resgatar... obrigada por terem passado por aqui, mesmo sem ter nada interessante para ler... obrigada de coração :]***!!! e ontem fiz como nossa amiga Marina... comprei uma bicicleta ergométrica! deve chegar em 7 dias... não vejo a hora... hoje não vou poder visitar todas vocês, mas assim que puder tô dando uma passadinha nos blogs... ótima semana e um super beijo pra vcs :]***
:: Enviado por Tati
- 8:36 PM:: |
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olá amigas!!! aí em baixo o selo do nosso primeiro encontro aqui no DF... estou animada e com esperança de que esse encontro seja tão marcante que me faça voltar a andar na linha.... pq nem conto pra vocês viu... dá até vergonha!!! vou trabalhar no findi, mas não faltarei ao encontro... assim que puder dou uma passadinha nos blogs pra visitar vocês... beijos :]***
:: Enviado por Tati
- 10:13 PM:: |
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:: Enviado por Tati
- 9:59 PM:: |
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pois é... tem dias que ganhamos, outros que perdemos... mas geralmente eu só tenho perdido viu :[ aquela correria e ansiedade de sempre!!! está realmente difícil de se controlar, de fazer as coisas certas!!! chego no stress do trabalho e não quero ver computador na minha frente... logo eu, tão nerd!!! por isso não tenho postado... e tb, boa notícia não tenho trazido! tomara que role o encontro das blogueiras do DF pra me animar um pouco... mais alguém do DF, além da lydi, meire, lorena e eu ?????????????? boa sexta, boa sorte, pra todas nós! beijos :]***
:: Enviado por Tati
- 9:16 PM:: |
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oi amigassssss.... ufa... um dia completamente na linha!!! como é bom :] café [sempre na linha] chá-verde...viva...viva...viva... lanche da manhã, no limite! me deu mais fome.... um supino light, 30 kcal, 0 ponto no VP almoço, muita salada, pouquíssimo arroz, quase nada de feijão e uma sobre-coxa de frango uma coca-light [magavilha...] lanche da tarde, no limite mais supino...mais fibras... janta... 2 fat pão de forma, com requeijão light e uma fatia de queijo branco light mais coca-light [espetáculo...] ainda vou tomar um iogurte natural com 1 col. sopa de cereal... muita comida né? mas está dentro da minha pontuação permitida estava pensando, qual a diferença entre Fome, Vontade de comer e Gula ??? Gula => preciso mandar pra longe!!! Vontade de comer => preciso respeitar, ceder de vez em quando... Fome => é só optar por coisas saudáveis!!! está pra rolar um encontro das blogueiras light do DF :] boa terça pra vocês e força pra todas nós!!! beijinhos :]***
:: Enviado por Tati
- 9:11 PM:: |
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aiaiaiai... não sei se eu conto... deixa eu me confessar!!! se depender do bom comportamento na reeduc. pra ganhar presente do papai noel, eu não ganho nada e ainda sou convocada pra colaborar junto com os ajudantes do papai noel!!! uma coisa tem acontecido ultimamente!!! fico a espera do meu pai pra almoçar... ele diz que vai sair 12:30, sai 15:30, a minha fome dobra e eu ataco as minhas bolachinhas.... que chato!!! vamos a podreira do findi ... ontem no almoço, creme de papaya com cassis ... mais tarde mc donalds :[ ... no show, 1 cervejinha [estava ruim, ainda bem], mas acabei comprando um pacote de rufles e uma pepsi normal ... hoje, no almoço, um pouco de batata-frita... procurei no mercado aquele sorvete pouco calórico... não encontrei! adivinhem... trouxe outro, já tomei... e agora ele tá lá no congelador gritando "veeeemmmmm tati, vem me atacarrrrr!!!!!" jaca??? jaca é apelido!!! parece mais falta de comprometimento com a dieta!!! :[ beijos girls :]*** update: pizza á noite :( amanhã eu tomo jeito.... ah tomo!!! água, chá-verde, alimentação leve e pelo menos uma leve caminhada!!! :]***
:: Enviado por Tati
- 6:22 PM:: |
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girls, me desculpem pela ausência... imaginem, trabalhar por 30 horas seguidas... depois dormi por 19 horas, e ainda fiquei com sono... ontem fiquei de folga mas não queria ver computador na minha frente! a quarta-feira [dia de pesagem], passou, e nem vim atualizar o blog... é pq nesse dia foi loucura mesmo!!! e então, depois de não me comportar nada bem, fui me pesar e -0.900 g... como explicar isso??? impossível!!! de lucro mesmo só 0.400g, já que eu tinha engordado 0.500g! então agora meu peso é 78.800 fiquei super feliz, claro, e saí de lá determinada a fazer tudo direitinho nessa semana! mas aí começou a super hiper mega plus maratona no trabalho, então eu esqueci o que era dieta!!! lá pras 22:00, pizza, com refri normal, lá pras 02:00 da madruga uma caixa de bombom, depois bolachinha, muita coca-cola, pra ficar acordada... é melhor eu parar!!! eram as únicas coisas que tinha pra comer :[ agora já foi!!! não sei se as coisas vão ficar mais calmas, acho que um poukinho, então vou tentar me comportar melhor!!! até pq no VP planejamos a semana, num papel, e a orientador vai cobrar na próx. quarta!!! mas hj vou no show da banda que eu mais gosto, o Rappa, e sempre rola uma cervejinha!!! só se eu maneirar durante o dia!!! vou fazer umas visitinhas!!! obrigada pela visita de vcs e pelos comentários, mesmo eu estando um pouco ausente! beijos :]***
:: Enviado por Tati
- 10:50 AM:: |
| 2006 | ||
| Data | Peso | Resultado |
| 07.04.06 | 87.900 | retorno |
| 14.04.06 | 86.200 | - 1.700 |
| 21.04.06 | ??? | ??? |
| 28.04.06 | ??? | ??? |
| 2005 | ||
| Data | Peso | Resultado |
| 21.09.05 | 83.500 | inÃcio |
| 28.09.05 | 83.000 | - 0.500 |
| 05.10.05 | 82.200 | - 0.800 |
| 11.10.05 | 82.100 | - 0.100 |
| 19.10.05 | 81.100 | - 1.000 |
| 26.10.05 | 81.000 | - 0.100 |
| 01.11.05 | 81.000 | 0.0 |
| 09.11.05 | 80.000 | - 1.000 |
| 16.11.05 | 79.200 | - 0.800 |
| 23.11.05 | 79.700 | + 0.500 |
| 30.11.05 | 78.800 | - 0.900 |
| 07.12.05 | ------ | ------ |
| 14.12.05 | 79.300 | + 0.500 |
| 21.12.05 | ??? | ??? |
| 28.12.05 | ??? | ??? |
... vou ser mamãe ...
... que fome...
... encontro blogueiras do DF ...
... tudo tranquilo...
... mais uma vez...
... esperança ...
tati e isa
feliz 2006...
... jaquei ...
... eu já sabia ...
