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oi amigassssss.... ufa... um dia completamente na linha!!! como é bom :] café [sempre na linha] chá-verde...viva...viva...viva... lanche da manhã, no limite! me deu mais fome.... um supino light, 30 kcal, 0 ponto no VP almoço, muita salada, pouquíssimo arroz, quase nada de feijão e uma sobre-coxa de frango uma coca-light [magavilha...] lanche da tarde, no limite mais supino...mais fibras... janta... 2 fat pão de forma, com requeijão light e uma fatia de queijo branco light mais coca-light [espetáculo...] ainda vou tomar um iogurte natural com 1 col. sopa de cereal... muita comida né? mas está dentro da minha pontuação permitida estava pensando, qual a diferença entre Fome, Vontade de comer e Gula ??? Gula => preciso mandar pra longe!!! Vontade de comer => preciso respeitar, ceder de vez em quando... Fome => é só optar por coisas saudáveis!!! está pra rolar um encontro das blogueiras light do DF :] boa terça pra vocês e força pra todas nós!!! beijinhos :]***
:: Enviado por Tati
- 9:11 PM:: |
| 2006 | ||
| Data | Peso | Resultado |
| 07.04.06 | 87.900 | retorno |
| 14.04.06 | 86.200 | - 1.700 |
| 21.04.06 | ??? | ??? |
| 28.04.06 | ??? | ??? |
| 2005 | ||
| Data | Peso | Resultado |
| 21.09.05 | 83.500 | inÃcio |
| 28.09.05 | 83.000 | - 0.500 |
| 05.10.05 | 82.200 | - 0.800 |
| 11.10.05 | 82.100 | - 0.100 |
| 19.10.05 | 81.100 | - 1.000 |
| 26.10.05 | 81.000 | - 0.100 |
| 01.11.05 | 81.000 | 0.0 |
| 09.11.05 | 80.000 | - 1.000 |
| 16.11.05 | 79.200 | - 0.800 |
| 23.11.05 | 79.700 | + 0.500 |
| 30.11.05 | 78.800 | - 0.900 |
| 07.12.05 | ------ | ------ |
| 14.12.05 | 79.300 | + 0.500 |
| 21.12.05 | ??? | ??? |
| 28.12.05 | ??? | ??? |
