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:: Enviado por Tati
- 8:18 AM:: |
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ai se amanhã eu não tivesse exame de sangue pra fazer.... cheguei hoje no laboratório, com a maior "cara de pau", pra fazer o exame de sangue, tinha acabado de tomar café... a moça deve ter pensado que eu tô fugindo da agulha.... bom, ficou pra amanhã... 12 horas de jejum... pra piorar só aparece comida na tv... maridex tá proibido de chegar e fazer janta hoje.... e olha que eu jantei, meu shake básico: suco de morango, leite, 1 banana, o pó (1 medida de baunilha + 1 medida de morango)... ainda filei 2 fatias de pão preto, pra não ficar com fome nessas 12 horas... acho que piorou!!! bom, aí embaixo o selinho do próx encontro das blogueiras do DF... tô dentro heim!!! ainda bem que amanhã já é sexta [de mentirinha] :] por enquanto é só... boa sorte, sempre!!! beijos :]***
:: Enviado por Tati
- 8:02 PM:: |
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:: Enviado por Tati
- 7:55 PM:: |
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hello girls!!! pensaram que eu não ia voltar é???? acabei de voltar do "parque da cidade"... maridex me arrastou pra dar uma corridinha no parque... depois de uma longa data sem qualquer tipo de exercício [exceto levantamento de garfo] lá fui eu dar leves trotes, de 2 min com intervalo de 3 min... deu pra suar bastante! alimentação, tranquila, de qualidade... tirando ontem que não foi um dia bom e eu acabei "matando" um sanduba do Giraffas... continuo substituindo duas refeições pelo shake.... e no almoço voltei a almoçar num restaurante muito bom que tem aqui em BSB, o Greens... ele é natural, não vegetariano... tem sempre uma opção de peixe e frango! eu adoro comer lá, pena que é caro! nos lanchinhos, frutas e tabletes de queijo polenguinho light ah, estou indo pra Santos no feriado do dia 21... talvez lá eu não consiga me policiar tanto, mas vamos tentar! qualquer novidade eu volto! beijos :]***
:: Enviado por Tati
- 8:33 PM:: |
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olha eu aqui :]
porque não tô muito feliz comigo mesma e preciso continuar nessa guerra para emagrecer! o que me fez parar? não sei direito! aos poucos fui perdendo o custume de contar as calorias diárias; depois passei a não frequentar mais as reuniões do VP; teve a viagem pra Santos, natal e ano novo, só exagero; quando voltei não consigo retomar o que prometo??? nada, sem muitas promessas, é só mais uma tentativa! só mais uma vontade de me sentir bem, de me achar bonita, de viver em paz comigo mesma! primeiro dia hoje...tomei o shake, com suco de laranja e um pedaço de mamão... (senão não desce... hahaha)... ficou ótimo... vou tentar várias receitas estou tomando também as cápsula de fibra e o chá energético agora a noite mais uma vez o shake, com meia banana e um copo de iogurte light de morango... uma delicia!!! é cedo pra falar... queria agradecer as meninas que passaram por aqui, mesmo eu não postando, me chamando de volta... desculpa qualquer coisa, por não ter respondido, por não ter visitado!!! :]***
:: Enviado por Tati
- 7:49 PM:: |
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oi... tudo bem com vc ??? [envergonhada] é... dona tati é muito inconstante... ainda me resta um pinguinho de esperança, por isso que tô aqui!!! fui pra Santos pro Natal e Ano Novo e não voltei pra esse nosso mundo... ou seja, dos 78 alcançados com muito esforço, voltei pros 81.8... peso fresquinho saindo da minha nova balança plena que acaba de chegar... um dia mostro a danada!!! achei que comprando a balança, não ia fugir do meu peso, da realidade!!! sem querer já nasce o desafio de eliminar algumas gramas... não sei que estratégia vou usar! mas vou tentar... presença confirmada no encontro das blogueiras do DF, sábado, no parque da cidade [tomara que não esteja chovendo]... mais detalhes no blog da meire é bom estar de volta :]***
:: Enviado por Tati
- 8:45 PM:: |
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:: Enviado por Tati
- 9:47 PM:: |
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depois de um longo e tenebroso super hiper mega ultra plus jacacídio, á beira da praia....pois é... eu dizia assim, se pelo menos não exagerar, me sentirei vitoriosa... mas eu perdi viu, e feio, pq o que eu exagerei, ninguém imagina... ainda bem!!! foi muito bom, estar na minha cidade, com a família, amigos... na praia, passeandoa ceia do natal, ano novo, ver os fogos na praia, tomar uma cervejinha....comer muitoooooooo panetone...comer de tudo... cada vez que ia no restaurante do meu tio era uma esfiha doce, de chocolate com morango e sorvete de creme... uma maravilha, que só existe lá, bem longe!!!comida da mamãe, da vovó, comida da praia [comida não, besteiras da praia]... foi impossível pensar em dieta, e pra ser muito sincera, continuo bemmmmm fora da linha!!!o ano já começou, já voltei ao trabalho, e preciso decidir o que quero... ou seja, o que fazer da minha reeducação...não visito os blogs há mais de 15 dias, estava completamente sem net, e não pude nem vir desejar feliz natal e ano novo pra cada uma de vcs...quem sabe visitando os blogs me animo um pouco mais!!! pelo menos comecei com a bicicleta ergométrica... ela é muito da estranha, parece que "cansa" e preciso me esforçar mais... mas ontem mesmo dei um mau jeito no joelho e hj não vou fazer! ah, estou saindo do VP... não estava levando muito a sério :[ e é um poukinho caro!vai me fazer falta sim... qdo estiver mais animada eu volto...e agora, como faço pra me pesar? estava pensando em comprar uma balança...farei diferente da bicicleta, vou comprar na loja e não pela internet! sobre a doação de alimentos... fiz uma pouco diferente...uma priminha nasceu há 3 meses e a família passa por muitas dificuldades... então de repente tive a idéia de doar o leite pra Isa... cada lata de leite era 1 kg perdido... como eliminei quase 5, e o que vale é até onde cheguei, caso contrário ia estar devendo, doei 10 latas de leite em pó...vou colocar as fotos pra vcs verem!!! bom, esse post está enorme... vou fazer umas visitas! desejo, mesmo que atrasado, um ótimo 2006 pra todas vocês, com muita sorte!!! :]***
:: Enviado por Tati
- 9:14 PM:: |
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pois é... fim de semana recheado... na sexta, festa da empresa, não comi nada, mas bebi que só... mais que eu só o maridex... antes que ele ficasse muito mal viemos embora... no sábado, almocei com papai, feijoada... com direito a pudim e torta de banana de sobremesa!!! que feia!!! hj, churrascaria... precisava comemorar o TRI campeonato mundial do melhor time que existe.... como é bom ser são paulina.... gritei, nervosei, chorei, mas no final somos campeões!!! trabalhei domingo a tarde... e agora comi um sandubinha light!!! preciso me comportar nessa semana!!! preciso eliminar mais um poukinho pro natal... a bicicleta ergométrica chegou!!! tomara que eu tenha tempo na semana pra poder pedalar um pouco... mas algo me diz que a semana vai ser mais corrida que nunca :[ pra vcs ótima semana boa sorte!!! beijos :]***
:: Enviado por Tati
- 9:53 PM:: |
| 2006 | ||
| Data | Peso | Resultado |
| 07.04.06 | 87.900 | retorno |
| 14.04.06 | 86.200 | - 1.700 |
| 21.04.06 | ??? | ??? |
| 28.04.06 | ??? | ??? |
| 2005 | ||
| Data | Peso | Resultado |
| 21.09.05 | 83.500 | inÃcio |
| 28.09.05 | 83.000 | - 0.500 |
| 05.10.05 | 82.200 | - 0.800 |
| 11.10.05 | 82.100 | - 0.100 |
| 19.10.05 | 81.100 | - 1.000 |
| 26.10.05 | 81.000 | - 0.100 |
| 01.11.05 | 81.000 | 0.0 |
| 09.11.05 | 80.000 | - 1.000 |
| 16.11.05 | 79.200 | - 0.800 |
| 23.11.05 | 79.700 | + 0.500 |
| 30.11.05 | 78.800 | - 0.900 |
| 07.12.05 | ------ | ------ |
| 14.12.05 | 79.300 | + 0.500 |
| 21.12.05 | ??? | ??? |
| 28.12.05 | ??? | ??? |
... vou ser mamãe ...
... que fome...
... encontro blogueiras do DF ...
... tudo tranquilo...
... mais uma vez...
... esperança ...
tati e isa
feliz 2006...
... jaquei ...
... eu já sabia ...
