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hello girls!!! pensaram que eu não ia voltar é???? acabei de voltar do "parque da cidade"... maridex me arrastou pra dar uma corridinha no parque... depois de uma longa data sem qualquer tipo de exercício [exceto levantamento de garfo] lá fui eu dar leves trotes, de 2 min com intervalo de 3 min... deu pra suar bastante! alimentação, tranquila, de qualidade... tirando ontem que não foi um dia bom e eu acabei "matando" um sanduba do Giraffas... continuo substituindo duas refeições pelo shake.... e no almoço voltei a almoçar num restaurante muito bom que tem aqui em BSB, o Greens... ele é natural, não vegetariano... tem sempre uma opção de peixe e frango! eu adoro comer lá, pena que é caro! nos lanchinhos, frutas e tabletes de queijo polenguinho light ah, estou indo pra Santos no feriado do dia 21... talvez lá eu não consiga me policiar tanto, mas vamos tentar! qualquer novidade eu volto! beijos :]***
:: Enviado por Tati
- 8:33 PM:: |
| 2006 | ||
| Data | Peso | Resultado |
| 07.04.06 | 87.900 | retorno |
| 14.04.06 | 86.200 | - 1.700 |
| 21.04.06 | ??? | ??? |
| 28.04.06 | ??? | ??? |
| 2005 | ||
| Data | Peso | Resultado |
| 21.09.05 | 83.500 | inÃcio |
| 28.09.05 | 83.000 | - 0.500 |
| 05.10.05 | 82.200 | - 0.800 |
| 11.10.05 | 82.100 | - 0.100 |
| 19.10.05 | 81.100 | - 1.000 |
| 26.10.05 | 81.000 | - 0.100 |
| 01.11.05 | 81.000 | 0.0 |
| 09.11.05 | 80.000 | - 1.000 |
| 16.11.05 | 79.200 | - 0.800 |
| 23.11.05 | 79.700 | + 0.500 |
| 30.11.05 | 78.800 | - 0.900 |
| 07.12.05 | ------ | ------ |
| 14.12.05 | 79.300 | + 0.500 |
| 21.12.05 | ??? | ??? |
| 28.12.05 | ??? | ??? |
... mais uma vez...
... esperança ...
tati e isa
feliz 2006...
... jaquei ...
... eu já sabia ...
... amanhã é dia...
...meire e tati ...
... chega de d. jaca ....
olá amigas!!!aí em baixo o selo do nosso primeiro ...
